Бег сейчас - это уже культурно-социальное явление. Как веганство или сникермания. С ростом популярности начали появляться и все возможные атрибуты культуры - модные школы, приложения, посты в соцсетях. Как и любая культура, она требует служителей культа. Как сказала одна моя подруга при встрече: "Я честно бегаю, просто не выкладываю в инстаграм". Надеюсь, ей было немного стыдно. Это как верить в Дагона, но не проводить ритуалы в мрачных подземельях.
В культуре много крутых произведений, посвященных бегу. Большинство хотя бы слышали про Мураками и его "О чем я говорю, когда говорю о беге". Честно читал, честно ничего не запомнилось. Кто-то может сразу вспомнит Фореста Гампа, которого как раз превратили в символ чего-то.
У меня два любимых (не трендовых).
Первое - одна из новелл не очень известной аниме-вариации "Аниматрица" про бегуна, который вырывается из Матрицы, превзойдя свои собственные физические возможности.
Вторая - повесть-роман "Долгая прогулка" Стивена Кинга. Она про бег, когда остановиться - значит умереть. Про шоу, кто дольше сможет продержаться. Такой аналог "Голодных игр". Вот для меня эта история очень похожа на все марафоны и просто пробежки днем - люди как-будто смотрят и оценивают тебя. Возлагают на тебя какие-то надежды. Поддерживают. Ждут, когда ты сдохнешь) Странная история - до сих пор не понимаю ее.
Полезные рекомендации закончились, дальше - личная история.
Первый период системного бега у меня выпал на 2013 год, когда главный апологет бега среди моих знакомых Василий Сикорский еще плевался от бега и просто ходил плавать в бассейн. Утром в лагере я просто встал и решил побегать. Кажется, в тот момент мы еще с Николай Соколов это делали. Выкраивать время на бег в тот период было тяжело - я съехал с квартиры, какое-то время жил по разным городам. Точно помню, как выходил из квартиры Кирилл Кононенко на Ленинском, где он меня пристроил, счастья-здоровья ему, и бежал по бульвару. И парк Сосновка рядом с Артём Гусев на Озерках. И прекрасная пробежка от Исакиевского собора до Марсового поля в дождь (спасибо Галерной и Маше Лейно) .
А потом у меня появился лонгборд и оказалось, что бегать не так интересно, как гонять на лонгборде. После этого друзья бегали марафоны, занимались в ILoveRunning, а я, как хипстер, катался на лонгборде.
В этом апреле я изголодался по физической нагрузке и решил дать вторую попытку. Просто для себя. Я купил беговые кроссовки и начал выбегать по вечерам. И начало получаться. Конечно, было несколько причин.
*Пять советов, если ты решил бегать и ты Шаханин:
1. Не топи, как не в себя. Беги медленно.
2. Не покупай лишние приблуды типа пульсометра или экипа.
3. Не бегай днем, дождись пока люди не уйдут с улиц.
4. Бегай регулярно. Регулярно, я сказал. Регулярно - это через равные промежутки времени (например 2-3 дня).
5. Создай чатик, чтобы ВЫПЕНДРИВАТЬСЯ ТРЕНИРОВКАМИ.
Короче, приложение Runtastic предложило мне поставить на год цель по бегу. Я сдуру поставил 500км. Вчера я пробежал 13 км в темпе 6.38 - свой личный рекорд по расстоянию. И этой пробежкой закрыл 20% от своей цели (за май и июнь я пробежал 100+км, бегая в среднем раз в 2,2 дня). Так что у меня маленький майлстоун.
Выпендриваюсь тренировками, фигли. Спасибо Наталия Бондарева, Юлия Сабукевич и Евгения Карпухина за компанию.
P.S. Если бегаете с Runtastic - добавляйтесь в друзья. Nike Run не предлагать)
